Uniphy
Uniphy Solutions GmbH bietet eine App namens Uniphy an, die darauf abzielt, Verhaltensänderungen durch Selbstreflexion und Wohlbefinden zu unterstützen. Anstatt Gewohnheiten zu verfolgen, ermöglicht Uniphy das Tracking des Wohlbefindens und der wichtigsten Lebensmuster. Die Kernfunktion, der Balance-Score, bewertet das allgemeine Wohlbefinden anhand der sechs Säulen des Wohlbefindens: Schlaf, Ernährung, körperliche Aktivität, soziale Aktivität, Selbstzeit und Selbsteinschätzung. Die App basiert auf der Theorie der Verhaltensänderung und integriert Konzepte wie die "Big 6" (Kernsäulen für mentale Gesundheit und Stimmung), die von dem renommierten Neurowissenschaftler Andrew Hubermann eingeführt wurden. Zusätzlich bietet die App einen Tagesplaner, der bei der Planung und Erinnerung an wichtige Aktivitäten hilft.
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