Achtsamkeit und Meditation
Noisli
Noisli ist ein digitaler Dienst, der es Nutzern ermöglicht, verschiedene Umgebungsgeräusche zu mischen und anzupassen, um die perfekte Klangumgebung für Arbeit, Schlaf und Entspannung zu schaffen. Der Dienst bietet 28 hochwertige Hintergrundgeräusche, darunter Regen, Ozean, Wind, Blätter, und verschiedene Arten von Rauschen wie weißes, rosa und braunes Rauschen. Noisli hilft, laute Geräusche zu maskieren, Stress zu reduzieren und die Produktivität zu verbessern. Es bietet auch kuratierte Playlists für verschiedene Zwecke wie Konzentration, Studium, Schreiben und Schlaf sowie einen Timer zur Unterstützung von Arbeitssitzungen und einen ablenkungsfreien Texteditor. Noisli ist sowohl im Web als auch als Chrome-Erweiterung und auf mobilen Geräten für iOS und Android verfügbar.
BuddyHelp
BuddyHelp ist eine Plattform, die emotionale Unterstützung und Online-Therapie bietet. Nutzer können sich mit geschulten freiwilligen Zuhörern für kostenlose emotionale Unterstützung verbinden oder auf lizenzierte Berater zugreifen. Die Plattform ist darauf ausgelegt, einfach und intuitiv zu sein, ohne dass eine zusätzliche App installiert werden muss. BuddyHelp ermöglicht es, über Facebook Messenger, WhatsApp oder Telegram anonym mit Zuhörern zu kommunizieren. Während BuddyHelp kostenlose Unterstützung durch Freiwillige bietet, arbeitet es mit BetterHelp zusammen, das professionelle Online-Therapie anbietet. BuddyHelp hat bereits Tausenden von Menschen geholfen und bietet eine sichere Umgebung für diejenigen, die nicht in der Lage sind, sich persönliche Therapie zu leisten oder zu besuchen.
Skintheory
SkinTheory ist eine App, die es Nutzern ermöglicht, die Ursachen ihrer Akne zu identifizieren und effektive Hautpflegeroutinen zu finden. Durch einfaches Haut- und Lifestyle-Tracking zeigt SkinTheory die medizinisch wichtigsten Faktoren für Akne auf. Die Methode besteht aus drei Schritten: Erstellen eines ersten Tagebucheintrags, Verfolgen der tatsächlich aknebeeinflussenden Faktoren und Nutzen der Ergebnisse zur Aknebekämpfung. Ziel ist es, die App nicht mehr zu benötigen, sobald die Haut klar und gesund ist.
Smokeless World
Smokeless ist ein innovatives Programm zur Raucherentwöhnung, das eine maßgeschneiderte Verhaltensänderungstherapie mit einer optionalen vollautomatisierten Nikotinreduktion kombiniert. Das Programm basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet einen klaren Schritt-für-Schritt-Plan mit täglichen Zielen. Der Einsatz eines smarten Verdampfers ermöglicht eine schrittweise Reduktion des Nikotinkonsums, die vollständig automatisiert und auf die individuellen Bedürfnisse des Nutzers abgestimmt ist. Die App unterstützt den Nutzer dabei, Fortschritte zu verfolgen und Rückfälle zu vermeiden, indem sie ein Notfallkit zur Verfügung stellt, das bei Entzugserscheinungen hilft. Smokeless befindet sich derzeit in der Entwicklungs- und klinischen Evaluierungsphase und ist noch nicht auf dem Markt erhältlich.
Peers.
peers. bietet wöchentliche Online-Gruppenkurse für Menschen, die unter Stress, depressiven Stimmungen oder Ängsten leiden. Die Kurse werden von erfahrenen Psycholog:innen geleitet und finden in kleinen Gruppen statt. Das Unternehmen verspricht schnelle und effektive psychologische Hilfe ohne lange Wartezeiten. Die Teilnehmer:innen können neue Blickwinkel auf ihre Situation gewinnen und lernen, mit Herausforderungen umzugehen. peers. legt großen Wert auf Datensicherheit und Diskretion und bietet eine wissenschaftlich fundierte Unterstützung. Die Kurse sind flexibel und können zu Zeiten stattfinden, die den Teilnehmer:innen passen. Das Unternehmen bietet auch kostenlose Einzelberatungen an. Die Kurse sind darauf ausgelegt, präventiv, akut, als Wartezeitüberbrückung oder als Nachsorge nach einer Therapie genutzt zu werden.
StaySana
StaySana ist eine innovative Plattform, die den Zugang zu ganzheitlichen Gesundheitsangeboten erleichtert. Sie bietet eine umfangreiche Datenbank von Gesundheits-Expert:innen, die auf die individuellen Bedürfnisse der Nutzer zugeschnitten sind. Die Plattform ermöglicht es, Expert:innen aus den Bereichen ganzheitliche Gesundheit, Bewusstseinsarbeit und Spiritualität zu finden. StaySana organisiert zudem inspirierende Veranstaltungen wie Workshops, Retreats und Seminare, die auf persönliche Entwicklung und tiefgreifende Erfahrungen abzielen. Nutzer können sich über Qualifikationen und Arbeitsweisen der Expert:innen informieren und passende Angebote auswählen, um ein harmonisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu erreichen. StaySana fördert auch die Gemeinschaft durch einzigartige Festivalumgebungen mit Yoga, Meditation und persönlicher Reflexion.
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