One Sec
one sec ist eine App und Browser-Erweiterung, die darauf abzielt, die Nutzung ablenkender Apps und Websites zu reduzieren. Jedes Mal, wenn eine Social-Media-App geöffnet wird, zwingt one sec den Nutzer, tief durchzuatmen und eine kurze Verzögerung zu durchlaufen. Diese Methode soll die Attraktivität der ablenkenden Apps verringern und die Kontrolle über die eigene Zeit zurückgewinnen. Die Wirksamkeit von one sec wurde in einer wissenschaftlichen Studie mit dem Max-Planck-Institut und der Universität Heidelberg bestätigt, die eine Reduktion der App-Nutzung um 57% zeigte.
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